最近、よく食べます。
公私にわたって、ストレスの素を抱えているからです。
食べることと、精神の安定は、関係しているようですね。
でも、今日、久しぶりに体重計にのって、ビックリしました。
規定体重を、３キロもオーバーしていました。
道理で、最近、体が重いわけだ。
あと、１ヶ月で、３キロ減量します。絶対に！
それと、夜中に、インターネットやるのも、控えなきゃね。
今年は、公私にわたって、色々ありそうだから、まずは、健康に注意です。
以前は、毎日のように体重計にのっていたけど、最近、ご無沙汰でした。
体重を計るだけでも、ダイエットになっていたんですね。
間食のお菓子、アレが行けません。
研究室のお茶飲み場に、年末からお菓子が溢れていましたからね、アレにやられてしまったのです。
どうも、意志が弱くて、ついつい、考え事をしながら、甘い物に手を伸ばしてしまいます。
最近、デスクワークが多かったから、栄養過多になっていたんですね。
体重計ダイエットで、スリムな身体を取り戻すぞ！
